NutriPlan تونە و مریشک

پلانی خۆراک+ ڕۆژی تایبەتی – تونە و خۆشی مریشک (90g) پشیلەکەت بە تێکەڵەیەکی خۆش لە سنگی مریشکی ناسک و تونەی شەربەتی سەرقاڵ بکە، کە بە وردی دروستکراوە بۆ ئەوەی زۆرترین تام و خۆراک پێشکەش بکات. بە 10% سنگی مریشکی ڕاستەقینە و گۆشتی تونای بەرز، ئەم ڕێگایە بۆنێکی دەوڵەمەند و گۆشتاوی و پێکهاتەیەکی نەرم و شێدار پێشکەش دەکات کە تەنانەت بۆ خواردنخوازانی هەڵبژێردراویش بەرگەی ناگیرێت. هەر گازێک ڕەنگدانەوەی کوالیتی پێکهاتەکانی پلەی مرۆیی و شارەزایی چێشتلێنان کۆرییە- کە بۆ بەرەوپێشبردنی تەندروستی گشتی بە تامێک دیزاین کراوە کە کاتی ژەمەکان دەگۆڕێت بۆ ئاهەنگێک. ماسکۆتی دڵڕفێنی چێشتلێنەر-پشیلە تەنها نازدار نییە- ئەوە نیشانەی ڕەزامەندی پلە باڵاکانە کە پشیلەکەت ڕۆژانە ئارەزووی دەکات.