NutriPlan تونا و ئەنچۆڤی

🧡 پلانی خۆراکی – ڕێچکەی تونە و ئەنجو بۆ پشیلە دیاری تامی خۆش و خۆراکی هاوسەنگ بە پشیلەکەت ببەخشە لەگەڵ تێکەڵەیەکی بەرزی دۆنگۆن لە تونای ناسک و ئەنجوڤی تامدار، کە بە شێوەیەکی تەواو دروستکراوە بەبێ ئەوەی هیچ بەهاراتێک یان پێکهاتەی دەستکردی زیاد بکرێت.

🐟 تامی دەریایی دەوڵەمەند، پێکهاتەی بەرگە نەگیراو تونای پارچە پارچەکراو بە ناسکی لەگەڵ ئەنچۆڤی قەڵەمدا دەگونجێت بۆ لقەیەکی دەم ئاوکەر کە نەرم و شێدارە و بە تازەیی ئۆقیانوس دەتقێتەوە. ئایدیاڵە بۆ ئەو خواردنە هەڵبژێردراوانەی کە ئارەزووی شتێکی تامدار و لە هەمان کاتدا نەرم و نیان دەکەن.

✨ کوالیتی پاک کە دەتوانیت متمانەت پێی هەبێت لە کۆریا دروستکراوە بە پێکهاتەی سەرچاوەی ناوخۆیی، ئەم 160g دەتوانێت یەکپارچەیی بینراو دەگەیەنێت- ماسی ڕاستەقینە، بێ پڕکەرەوە. پڕە لە پرۆتینی سروشتی و زەیتی دەوڵەمەند بە ئۆمیگا بۆ پێستێکی تەندروست و ماسولکەکانی بەهێز و چرپەیەکی تێر.

🧴 پاککردنەوەی لیبێڵ بەڵێن بێ زیادکردن، بێ قسەی بێمانا. تەنها خواردنی دەریایی سادە و تەندروست کە بۆ باشی پشیلەکەت دیزاین کراوە.