NutriPlan بەرگری و میزکردن

🩺 پلانی خۆراکی – تونە و سەلەمون بۆ بەرگری و چاودێری میز داڕێژراوە بۆ باشی تەندروستی پشیلە، ئەم ڕێگایە تونەی کوالیتی بەرز لەگەڵ سەلەمۆنی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکیەکان جووت دەکات بۆ پشتگیریکردنی هەردوو هێزی بەرگری و تەندروستی میز. پێکهاتە ناسکەکەی و تامی پاکی دەریایی دڵنیای دەدات لە ئەزموونێکی خواردنی چێژبەخش و کارا.

🐟💧 پاڵپشتی دوو سیستمی، بە شێوەیەکی سروشتی دەوڵەمەندە بە ترشی چەوری ئۆمیگا ٣ و پرۆتینی هەرس، ئەم تێکەڵەیە یارمەتیدەرە لە بەرگری لە بەرگری لەش لە هەمان کاتدا بە نەرمی دەمێنێتەوە لەسەر گورچیلە. بە ئاستی شێی دۆستی ئاودان و کانزاکانی بە وردی کۆنترۆڵکراو، یارمەتی پاراستنی هاوسەنگی بۆری میز دەدات و ناڕەحەتی کەم دەکاتەوە.

✨ کاری دەستی کۆری متمانەپێکراو بەبێ زیادکردن و پڕکەرەوە دروستکراوە، هەر 160g دەتوانی بەڵێنێکی پاکی و کارایی ڕەنگ بداتەوە. پارچە خواردنە دەریاییە دیارەکان و زەیتی سروشتی زیندوویی پێست و بریقەی پۆشاک بەرز دەکەنەوە- لە هەمان کاتدا لە ناوەوە کاردەکەن بۆ بەرەوپێشبردنی تەندروستی گشتی.