سنگی مریشک و کولەکەی زەرد

x1

قوتە و مریشک کە بە هەڵمی کوڵاوە، خواردنێکی تایبەت و بە تەواوی خۆراک دروستکراوە بۆ دابینکردنی خۆراکێکی نەرم و زۆر هەرسکراو بۆ پشیلەکەت. ئەم چارەسەرە و فیلێتێکی تەواو و تەواو لە سنگی بە مریشکدا کەوتوت دەوڵەمەند قووتە خۆراکیەکان جووت کراوە،بەشێک بە هەڵم کوخەڵاون بۆ ئەوەی شێی سروشتی و تام و ڤیتامینە گرنگ بنەنە ناوەوە بەبێ ئەوەی پێویستیان بە پرۆسێسکردن یان زیادکردنی دەستکرد.

قووتە وەک سەرچاوەیەکی سروشتی ڕیشاڵی خۆراکی کاردەکات، بە کەوا ناوازە سوودی هەیە بۆ تەندروستی هەرسکردنی پشیلە. هەرسکردنی نەرم دەبەخشێت، یارمەتی ڕێکخستنی جوی ڕیخۆڵە دەدات، بەڵێنی یارمەتی ئاسانبوونی سروشتی تۆپی قژت، وای دەربازبوون هەڵبژاردەیەک بۆ ئەو پشیلانەی کە هەستیارە. خواردنە مریرییەکانی بێوری و کوالیتی بەرز تێکەڵە، ئەو شمەتینی سەرەکییە کە بۆ پاراستنی ماسولکەکان و چەوری کەم دەمێنێت. پێکهاتە نەرم و ناسک ئاسانە بۆ جوو، وای وای بۆ پشیلە لە هەموو تەمەنێک گونجاو بێت، لە پشیلە بچووکەوە تا کەسانی بەساڵاچوو. ئەم خواردنە کوڵاوە کیسەیەکی باش دەکات بۆ تاکە خزمەتکردن کۆشک، بە دیلێکی پاک و تەندروست بۆ خواردنی کەم و تەقدی پرۆسێس، دڵنیایی بەخشین کە ماڵی خۆتان هەڵدەستن بە دەستەوە و سادە وەرێت