NutriPlan کۆنترۆڵکردنی کێش و میزکردن

کەرەستەی خاو ئەسڵی لە سروشتەوە وەک خۆی. زیادکردنی STAY-C (ڤیتامین C ی پاتێنتکراو). فایبەرسۆڵ-٢ و کرانبەری تێدایە بۆ پاڵپشتیکردنی کۆنترۆڵکردنی کێش و تەندروستی میز. پێکهاتەکانی: تونای سکیپجاک، ئاوی پاککراوە، فایبەرسۆڵ-٢، تریگۆنێلا فۆنۆم-گراکوم، چڕکراوی قڕنابیت، چڕکراوی سەوزە و میوە (سێو، گوێزی هیندی، قەیسی، برۆکلی کەلەرم)، چڕکراوی تونە. شیکاری گەرەنتی کراو: پرۆتینی خاو 12.0% خولەک، چەوری خاو 1.2% خولەک، خۆڵەمێشی خاو 1.3% زۆرترین، ڕیشاڵی خاو 0.12% زۆرترین، کالیسیۆم 0.01% خولەک، فسفۆر 0.1% خولەک، شێ 90.0% زۆرترین. ئامانجی خۆراک: خۆراکی ئاژەڵە ماڵییەکان بۆ پشیلە تەمەنی زیاتر لە ١٢ مانگە.

کەرەستەی خاو ئەسڵی لە سروشتەوە وەک خۆی. زیادکردنی STAY-C (ڤیتامین C ی پاتێنتکراو). فایبەرسۆڵ-٢ و کرانبەری تێدایە بۆ پاڵپشتیکردنی کۆنترۆڵکردنی کێش و تەندروستی میز.

پێکهات

تونای سکیپجاک، ئاوی پاککراوە، فایبەرسۆڵ-٢، تریگۆنێلا فۆنۆم-گراکوم، چڕکراوی قڕنابیت، چڕکراوی میوە و سەوزە (سێو، گوێزی هیندی، قەیسی، برۆکلی کەلەرم)، چڕکراوی تونە.

شیکاری گەرەنتی کراو:

پرۆتینی خاو 12.0% خولەک، چەوری خاو 1.2% خولەک، خۆڵەمێشی خاو 1.3% زۆرترین، ڕیشاڵی خاو 0.12% زۆرترین، کالیسیۆم 0.01% خولەک، فسفۆر 0.1% خولەک، شێ 90.0% زۆرترین.

ئامانجی خۆراک:

خواردنی ئاژەڵە ماڵییەکان بۆ پشیلە کە تەمەنی سەرووی ١٢ مانگە.