NutriPlan هەرس و میزکردن

🩺 پلانی خۆراکی – فۆرمۆلەی تونە بۆ چاودێری هەرس و میزکردن بە شێوەیەکی شارەزایانە دروستکراوە بۆ پشتگیریکردنی دوو سیستەمی بنەڕەتی، ئەم فۆرمولەیە تونەی بەرز لەگەڵ ماددە خۆراکییە ئامانجدارەکان تێکەڵ دەکات کە یارمەتی پاراستنی ئاسوودەیی هەرس و تەندروستی کۆئەندامی میز دەدات. پێکهاتەی نەرم و تامی دەوڵەمەند و پاکی وای لێدەکات ببێتە هەڵبژاردەیەکی زیرەک بۆ خۆراکدانی کە سەرنجی لەسەر تەندروستی تەندروستی بێت.

🐟 نەرم لەسەر ڕیخۆڵە، میهرەبانە بۆ گورچیلە تونە بە ئاسانی هەرس دەکرێت پرۆتینی کوالیتی بەرز دابین دەکات بەبێ ئەوەی بارگرانی لەسەر سیستەمەکە دروست بکات. بەرزکراوەتەوە بە پێکهاتەکان کە یارمەتی ئاودان، pH هاوسەنگ، و سەقامگیری فلۆرا ڕیخۆڵە دەدەن، زۆر گونجاوە بۆ ئەو پشیلانەی کە گەدەیان هەستیار یان نیگەرانی دووبارەبوونەوەی میزکردنیان هەیە.

✨ خۆراکی پاک کە دەتوانیت متمانەت پێی هەبێت لە کۆریا دروستکراوە بەبێ بەکارهێنانی هیچ زیادکەر و پڕکەرەوەیەکی دەستکرد، هەر 160g دەتوانێک ڕەنگدانەوەی پابەندبوونی دۆنگۆنە بە پاکی و کوالێتی. خواردنی ڕاستەقینە، ئەنجامە ڕاستەقینەکان- لە پاڵتۆی بریقەدارەوە تا سکی خۆشتر.