Inaba Twin مریشک و سەوزە، گۆشتی مانگا

مریشکی ئینابا توین پاکس لەگەڵ سەوزە و گۆشتی گا (80g) خواردنێکی لاوەکی بەرز و شێدارکەرەوەیە بۆ سەگەکان، بە پێکهاتەی تەندروست دروستکراوە و دیزاین کراوە بۆ بەرزکردنەوەی هەم تام و هەم خۆراک لە ژەمە ڕۆژانەی ئاژەڵە ماڵییەکانتدا.

🐾 تێڕوانینێکی گشتی بۆ بەرهەم

ڕێچکەی مریشکی دوانە پاکەتەکانی ئینابا لەگەڵ سەوزە و گۆشتی مانگا لە شۆربای مریشکدا تێکەڵەیەکی بە تام و خۆراکی لە مریشکی پارچە پارچەکراوی مریشکی بەخێوکراوی کێڵگە و گۆشتی گا و سەوزەی باخچە پێشکەش دەکات، کە هەموویان لەناو جێلی شۆربای مریشکی تامداردا پێشکەش دەکرێن. هەر پاکەتێکی دوانە دوو بەشە تاک پێشکەشکردن لەخۆدەگرێت، ئەمەش وا دەکات پێشکەشکردنی تۆپەری تازە و تامدار یان خواردنی لاوەکی بۆ سەگەکان بە هەموو جۆر و قەبارەکانەوە ئاسان بێت.

🥩 پێکهاتەکان و خۆراک

مریشکی بەخێوکراوی کێڵگە و گۆشتی گا سروشتی پرۆتینی کوالیتی بەرز بۆ پاراستنی ماسولکەکان و وزە دابین دەکەن.

سەوزەکانی وەک گێزەر و نۆک ڕیشاڵ و ڤیتامین و سەرنجڕاکێشی بینین زیاد دەکەن.

جێلی شۆربای مریشک تامەکەی بەرز دەکاتەوە و پشتگیری لە ئاودان دەکات.

ڤیتامین E زیاد دەکرێت بۆ یارمەتیدانی پشتگیریکردنی کارکردنی بەرگری لەش.

هەر ژەمێک 1.23 ئۆنس (35گرام) 89.5% شێی تێدایە و تەنها 20 کالۆری تێدایە، ئەمەش وایکردووە کە گونجاو بێت بۆ ئەو سەگانەی کە پێویستیان بە ئاودان یان کۆنترۆڵکردنی کێش هەیە.

✅ سوودە سەرەکییەکان

بێ دانەوێڵە و بێ مادەی پارێزەر: ڕەنگی دەستکرد یان مادەی پارێزەری تێدا نییە، بۆ سەگی هەستیار گونجاوە.

ئاودان و کەم کالۆری: زۆر گونجاوە بۆ ئەو سەگانەی کە ڕێجیمێکی وشکی کیبڵیان هەیە یان پێویستیان بە شێی زیادە هەیە.

فۆرماتێکی گونجاوی دوانە پاکەت: ئاسانە بۆ دڕاندن و پێشکەشکردن، کەمترین بەفیڕۆدان و زۆرترین تازەیی.

بەکارهێنانی گشتگیر: دەتوانرێت وەک تۆپەر، چارەسەر، یان خواردنی لاوەکی بەکاربهێنرێت بۆ تەواوکردنی ژەمە ئاساییەکان.

پێکهاتە سادەکان: بێ فیلەر، تەنها گۆشت و سەوزە و شۆربای ڕاستەقینە.

📦 وردەکاری پاکەتکردن

هەر پاکەتێک دوو ژەمی 40g لەخۆدەگرێت (کۆی گشتی 80g).

دوو زمانە بە زمانی ئینگلیزی و فەرەنسی، پشتگیری لە دابەشکردنی نێودەوڵەتی دەکات.

وێناکردنی جۆری سەگ و دیمەنی خواردنی سەرنجڕاکێشی تێدایە بۆ ئەوەی خاوەن ئاژەڵە ماڵیەکان ڕابکێشێت.

مۆری تازەگەری کە بە ئاسانی توێکڵیان لێدەکرێتەوە یارمەتی قفڵکردنی تام و بۆن دەدەن.

🌍 ئایدیاڵ بۆ...

سەگ بە هەموو جۆرەکان و قۆناغەکانی ژیان

خاوەن ئاژەڵە ماڵیەکان بەدوای ئامێری سروشتی و تامداردا دەگەڕێن بۆ بەرزکردنەوەی ژەمەکان

ئەو سەگانەی هەستیاری دانەوێڵەیان هەیە یان ئارەزووی خواردنیان کەم

ئەو ماڵانەی کە چەندین سەگی تێدایە، بەهۆی فۆرماتەکەی دووانە