Oimmal جوینی ئارامکەرەوەی مریشک

جوینی ئارامکەرەوەی گەنمی Oimmal (30 ژمارە) جوینی نەرم و پێشکەوتوو و شێوە دڵە کە بۆ یارمەتیدانی سەگەکان بۆ پاراستنی ڕەفتارێکی ئارام و ئارام لە کاتی دۆخە سترێسەکاندا دروستکراون. ئەم جوینانە تامێکی تامداریان هەیە بۆ کۆتری پێکین بۆ دڵنیابوون لە تامێکی بەرز، ئەمەش وا دەکات بەکارهێنانیان وەک چارەسەری ڕۆژانە یان بەپێی پێویست ئاسان بێت.

سوودە سەرەکییەکانی هێورکردنەوە

ئەم تەواوکەرە بۆ چارەسەرکردنی ئاستەنگە جۆراوجۆرەکانی ڕەفتار و فشارە ژینگەییەکان داڕێژراوە:

ئارامی دەپارێزێت: یارمەتی سەقامگیرکردنی باری دەروونی سەگ دەدات و توندی وەڵامەکانی فشار کەمدەکاتەوە.

یارمەتی ئیسراحەت دەدات: هاندەری دۆخی دەروونی ئارامە بەبێ ئەوەی ببێتە هۆی ئارامکردنەوەی قورس.

پشتگیری لە ڕەفتاری هاوسەنگ دەکات: یارمەتیدەرە لە بەڕێوەبردنی ڕەفتارە باوەکانی دڵەڕاوکێ وەکو زۆر قیژە، جوینی تێکدەر و چالاکیی زۆر.

کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ: ئایدیاڵە بۆ بەکارهێنان لە کاتی هاندەری فشاری زۆر وەک ڕەشەبا، یارییە ئاگرینەکان، سەردانی زەماوەند، گەشتکردن، یان جیابوونەوە.

تێکەڵەی ڕووەکی هاوبەش

کاریگەری ئەم جوینانە لە تێکەڵەیەک لە پێکهاتەی سروشتییەوە سەرچاوە دەگرێت کە بە تایبەتمەندییە ئارامکەرەوەکانیان ناسراون:

زەیتی گەنم: پێکهاتەی سروشتی دابین دەکات کە کارلێک لەگەڵ سیستەمی ناوەوەی لەش دەکات بۆ بەرەوپێشبردنی هاوسەنگی گشتی و ئیسراحەت.

دەرهاویشتەی بابۆنی: چارەسەرێکی گیایی ناسراوە بۆ هێورکردنەوەی کۆئەندامی دەمار و کەمکردنەوەی نائارامی بەکاردێت.

ڤالێریان: ڕووەکییەکی بەهێزە کە یارمەتی کەمکردنەوەی گرژییەکان دەدات و پشتگیری لە کوالێتی باشتری خەوتن دەکات لە ئاژەڵە ماڵییە دڵەڕاوکێدارەکاندا.

تایبەتمەندیەکانی بەرهەم

بڕی: ٣٠ جوینی نەرم بۆ هەر پەرداخێک.

پرۆفایلی تام: تامی کۆتری پێکین (هەرچەندە هەندێک جار شانبەشانی خواردنەکانی بنەمای مریشک بە هێڵی هاوشێوە پۆلێن دەکرێن).

ئامانج: بۆ سەگی هەموو تەمەنێک و هەموو جۆرەکانی دروستکراوە.

ستانداردی کوالیتی: بەشێکە لە هێڵی پسپۆڕی چاودێری ئاژەڵە ماڵیەکانی Oimmal، کە گرنگی بە چارەسەری تەندروستی سروشتی و پلەی بەرز دەدات.

ئامۆژگاری بەکارهێنان

کاتی: بۆ باشترین ئەنجام لە کاتی ڕووداوە تایبەتەکاندا (وەک یارییە ئاگرینەکان)، زۆرجار پێشنیار دەکرێت کە جوینەکان ٣٠-٦٠ خولەک پێش دەستپێکردنی ڕووداوە سترێساوییەکە بەکاربهێنرێت.

هەڵگرتن: پەرداخەکە بە توندی لە شوێنێکی فێنک و وشکدا دابخە بۆ ئەوەی تازەیی و هێزی جوینە نەرمەکان بپارێزرێت.