Carnilove ساردین و سیر

ئەمە خواردنێکی کەم و بێ دانەوێڵە و بەرزە و بۆ سەگی پێگەیشتوو دروستکراوە، گرنگی بە پرۆتینی ئاژەڵی کوالیتی بەرز و پێکهاتە سروشتییە کاراکان دەدات. Carnilove Sardines & Wild Garlic بەشێکە لە هێڵی "Soft Snack" یان، ئەمەش واتە خواردنەکان پێکهاتەیەکی جوێنەر و شێداریان هەیە کە زۆربەی سەگەکان بە بەراورد بە بسکیتی ڕەقی تەقلیدی زۆر بە تام دەزانن.

لێرەدا وردەکارییەکی ورد دەخەینەڕوو کە چی وایکردووە ئەم خواردنە کەمە تایبەتە جیاواز بێت:

تایبەتمەندییە سەرەکییەکانی بەرهەم

پرۆفایلی تام: تێکەڵەیەکی تامدارە لە ساردین (سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندە بە ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا) و سیری کێوی.

پێکهاتە: نەرم و جوێنەرە، ئەمەش وایکردووە کە گونجاو بێت بۆ سەگە بەتەمەنەکان یان وەک پاداشتێکی ڕاهێنانی بەنرخی بەرز.

فۆکۆسی تەندروستی: بە تایبەتی بۆ "پیربوونی تەندروست" دەخرێتە بازاڕەوە، هەرچەندە بۆ سەگەکانی هەموو قۆناغەکانی ژیان گونجاوە.

تایبەتمەندیەکانی خۆراک: بەتەواوی بێ دانەوێڵە و بێ پەتاتە، ئەمەش زۆر باشە بۆ ئەو سەگانەی کە هەرسکردنی هەستیاریان هەیە یان حەساسیەتی خۆراکی تایبەتیان هەیە.

سوودە خۆراکیەکان

پێکهاتەکان بۆ تقلیدکردنی خۆراکی سروشتی سەگ هەڵدەبژێردرێن لە هەمان کاتدا یارمەتی تەندروستی تایبەت دەدەن:

ساردین: ئەم ماسییە بچووکانە پڕن لە ترشە چەورییەکانی ئۆمیگا ٣ و ئۆمیگا ٦، کە پاڵپشتی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان دەکەن و بریقەی پۆشاک باشتر دەکەن و یارمەتی پاراستنی کارکردنی مەعریفی دەدەن لە ئاژەڵە ماڵییە بەساڵاچووەکاندا.

سیری کێوی: بە تایبەتمەندییە سروشتییەکانی دژە بەکتریا و دژە قارچک ناسراوە، یارمەتی پشتگیریکردنی سیستەمی بەرگری دەدات و دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە میتابۆلیزمدا.

بنەمای گۆشتی نامۆ: کارنیلۆڤ جەخت لەسەر گۆشتی "بنەچەی کێوی" دەکاتەوە، دوور دەکەوێتەوە لە پڕکەرەوە باوەکان و بەرهەمە لاوەکییەکانی کوالیتی نزم.

هیچ زیادکەرێکی دەستکرد نییە: ڕێچکەکە ڕەنگکەری دەستکرد، تام، یان پارێزەری دەستکردی تێدا نییە.

ڕێنمایی بەکارهێنان و خۆراکدان

وەسفکردنی تایبەتمەندی

باشترین بۆ ڕاهێنان، خواردنی کەم، یان شاردنەوەی دەرمان.

قەبارەی سەگ گونجاوە بۆ هەموو جۆرەکانی (بچووک، مامناوەند، گەورە).

هەڵگرتن لەناو کیسەیەکی ٢٠٠ گرامدایە کە دەتوانرێت دووبارە دابخرێتەوە بۆ پاراستنی شێ و تازەیی.

سەرچاوەکان بە شانازییەوە "دروستکراوە لە یەکێتی ئەوروپا" (بە شێوەیەکی گشتی کۆماری چیک)، بەپێی ستانداردە توندەکانی سەلامەتی خۆراکی ئاژەڵە ماڵیەکانی ئەوروپی.

بۆچی ئەمە هەڵبژێرین؟

ئەگەر سەگەکەت "خۆرێکی هەڵبژێردراو" بێت، بەزۆری بۆنی بەهێزی سەردینەکان فێڵەکە دەکات. لەبەر ئەوەی خواردنێکی کەم و نەرمە، هەروەها زۆر ئاسانترە کە پارچە بچووکترەکان بشکێنیت بۆ دووبارەکردنەوەی پاداشت لە کاتی ڕاهێنانەکاندا بەبێ ئەوەی لە گیرفانی خۆتدا بچەسپی.