Carnilove کوێل و ئۆریگانۆ

ئەم چارەسەرە هەڵبژاردەیەکی بەناوبانگە بۆ خاوەن سەگەکان کە دەیانەوێت خواردنێکی کەمی کوالیتی بەرز و گونجاو لە ڕووی بایۆلۆژییەوە. کوێلەی کارنیلۆڤ دەوڵەمەند بە ئۆریگانۆ چارەسەرێکی بێ دانەوێڵە و پێکهاتەی نەرمە کە دیزاین کراوە بۆ تقلیدکردنی خۆراکی سروشتی سەگ لە هەمان کاتدا سوودی کارایی تایبەت دەدات. بە پێچەوانەی بسکیتی ڕەقی تەقلیدی، ئەمانە ئاسانترن بۆ جوین و بۆنخۆشترن، ئەمەش وایان لێدەکات تەنانەت بۆ خواردنخۆرەکانی هەڵبژاردە یان سەگە باڵاکان کە ددانی هەستیاریان هەیە، زۆر تامیان خۆش بێت. تایبەتمەندییە سەرەکییەکانپڕۆتینی نامۆ: کوێلە وەک سەرچاوەیەکی سەرەکی پرۆتین بەکاردەهێنێت. کوێلە لاوازە، زۆر هەرس دەکرێت، زۆرجار گونجاوە بۆ ئەو سەگانەی کە هەستیاری خۆراکیان هەیە بۆ پرۆتینی باوتر وەک مریشک یان گۆشتی مانگا. بێ دانەوێڵە و بێ پەتاتە: بۆ ڕێگریکردن لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن و جێگیرکردنی ئەو سەگانەی کە هەستیاری باویان هەیە، ئەم ڕێگایە دوور دەکەوێتەوە لە گەنم، گەنمەشامی، سۆیا، و پەتاتە تەنها بۆ تام و چێژ نییە؛ دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسێنەر و ناسراوە بە پشتگیریکردنی سیستەمی هەرس و میتابۆلیزمی تەندروست. تامی گۆشتی نامۆ: فۆرمولاسیۆنەکە گرنگی بە گۆشتی "بنەچەی کێوی" دەدات، کە هاوتەریبە لەگەڵ فەلسەفەی مارکەکە بۆ گەڕاندنەوەی سەگەکان بۆ ڕەگی خۆراکی باوباپیرانیان. پێکهاتە و سوودەکانلەکاتێکدا ڕێژەی سەدی تایبەت دەتوانێت کەمێک بگۆڕێت بەپێی وەجبە، فۆرمولاسیۆنی گشتی لەخۆدەگرێت:پێکهاتەئامانجکوێل (35%)کوێلەی وشککراوە و گڕاڤی پرۆتین و ترشە ئەمینیەکانی کوالیتی بەرز دابین دەکەن. نۆک زەرد سەرچاوەیەکی کاربۆهیدراتی کەم گلایسیمیکە بۆ وزەی بەردەوام. نیشاستەی سەوزەی شل پێکهاتەی نەرم و جوێنەر دروست دەکات. کۆلاجینپشتیوانی تەندروستی جومگەکان و لاستیکی پێست دەکات. ئۆریگانۆهەرسکردنی تەندروست بەرەوپێش دەبات و دژە میکرۆبی هەیە زەیتی سەلەمون دەوڵەمەندە بە ترشە چەورییە ئۆمیگا ٣ بۆ پۆشاکێکی بریقەدار. ڕێنماییەکانی بەکارهێنان ڕاهێنان: لەبەر ئەوەی نەرمن، دەتوانرێت بە ئاسانی بشکێنرێن بۆ پارچەی بچووکتر بۆ پاداشتی ڕاهێنانی دووبارە زۆر گرنگە کە کیسەکە بە مۆرەوە بهێڵیتەوە بۆ ئەوەی وشک نەبن و ڕەق نەبن. تێبینی: ئەمانە وەک خواردنی کەم و تەواوکەر دانراون. نابێت لە 10%ی کالۆری ڕۆژانەی سەگەکەت زیاتر بێت بۆ دڵنیابوون لە خۆراکی هاوسەنگ.